«Люди, которые читают книги, всегда будут управлять теми, кто смотрит телевизор»
— Фелиция Жанлис

Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Ионова Л. Ионова Л.
Артикул: 9785916575941
Жанр: Красота и Здоровье
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 9785916575941
Язык: Русский
Переплет: Твердый переплет
495 р.
Нет в наличии
Аннотация
Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления.

Это книга для тех, кто готов к переменам в своей жизни, кто стремится к оздоровлению с пользой для всего организма. Опыт автора показывает, что система работает!
Регистрация
или
Уже регистрировались? Вход
Бронирование
Зал
Дата
Время